Diretor Depto. Atividades Fisicas- ABRASP
Existe um grande número de pessoas que não praticam atividades físicas por medo de entrar em crise, ou porque logo ficam cansadas, outros buscam a natação com a idéia de que ela irá curá-los da asma. O que devemos fazer? É importante saber que a atividade física pode ser desencadeante da asma. Devemos ter em mente que se as crises ocorrem desencadeadas por atividades físicas ou outro estímulo, é porque há falha no tratamento da asma. Por isso, o inicio do tratamento deve ser junto ao médico que irá orientar e receitar os medicamentos que serão usados no controle da doença. O asmático que não está com a doença bem controlada não será capaz de acompanhar nem de obter os benefícios da atividade física. Tendo o controle da doença e uma boa prescrição de exercício, aumentamos a capacidade cardiorespiratória, dando reservas para enfrentar melhor as crises. O asmático que participa de atividades físicas de forma regular e bem orientada por professores de educação física irá ter: - aumento da tolerância ao esforço; - menor desconforto respiratório e diminuição do broncoespasmo; - melhora do sono; - diminuição do uso de drogas; - melhora da mecânica respiratória; - prevenção e correção de alterações posturais; - prevenção de complicações pulmonares. A atividade física é recomendada para o tratamento da asma, mas por outro lado ela pode ser desencadeante do broncoespasmo induzido pelo exercício (BIE)*. As pesquisas mostram cerca de 80 % dos asmáticos tem o BIE. Não se sabe ainda o exato mecanismo do BIE, mas durante a realização de exercícios físicos ocorre aumento do ritmo respiratório provocando a perda de água e calor da parede dos brônquios, parecendo ser estes os maiores responsáveis. Algumas modalidades esportivas são mais asmogênicas, ou seja, podem mais facilmente desencadear crises asmáticas, como, por exemplo, a natação induz menos a crise asmática do que a corrida. Outros esportes, como judô, atletismo, futebol e ciclismo também podem desencadear crise de asma. No entanto, se o indivíduo asmático for bem orientado pelo seu médico e pelo seu professor de educação física, nada o impede de realizar uma prática esportiva . Como podemos diminuir o risco do BIE: - controlar a intensidade do exercício; - administrar broncodilatador 15 minutos antes da prática esportiva como medida preventiva; - aquecimento prévio; - não parar a atividade de forma brusca. A asma, se bem tratada, e monitorada regularmente, não impede a prática esportiva nem o desempenho esportivo. Vários atletas olímpicos são asmáticos.
Obrigado a ABRASP pela colaboração!
http://www.asmaticos.org.br/index.php?s_op=
