Esta tabela informa a máxima ativação de unidades motoras por Eletromiografia para diversos grupos musculares copiado do livro Treinamento de Força Consciente. Clique e amplie a imagem para melhor visualização.
Fonte:
Treinamento de Força Consciente / Tudor O. Bompa, Lorenzo J. Cornacchia
São Paulo / Phorte editora / 2000
Maneira essa tabelinha Fabião!!!
ResponderExcluirBisonho!!
Animal, eu desconhecia! abs!!!
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